Bereits letztes Jahr veröffentlichte Netflix still und heimlich den Dokumentarfilm „Stutz“, dabei war sich Jonah Hill zwischendurch mehr als unsicher, ob sein Projekt ein Ende findet und die Streaming-Plattform verzichtete auf jegliche Extrawerbung. Ich liebe dieses Herz-Werk.
Der Schutzgarten empfiehlt „Stutz“ ein Dokumentarfilm Film von Jonah Hill weiterlesen
„Der Ursprung unserer mentalen Energie – und warum sie schwindet
Willenskraft, Kreativität und Fokus zurückgewinnen“
Wie unterscheiden sich geistige und motorische Erschöpfung und wie speichert unsere Seepferdchen (Hippocampus) unsere Erinnerung und was braucht es dafür? In diesem Buch gelingt es Michael Nehls seine Theorie über System 1 (schnelles Denken, Grunddenken, unlimitiert) und System 2 (langsames Denken, Nachdenken, Bewusstsein und die Wahl haben, limitiert) unseres Gehirns und damit verbunden Handlungs- und Denkmuster und dazugehörige Stoffwechselprozesse zu definieren. Dazu bedient er sich neurowissenschaftlicher Erklärungen, warum wir uns im Überlebens-Funktionsmodus auf Dauer mit schrumpfenden Hirnregionen und Auswirkungen wie fehlende Konzentration, körperliche Schwächen, seelischen Schwächen, aber auch verknappten Entscheidungen hingeben.
Mit Freude habe ich den Kanal von Dr. Andreas Krüger entdeckt. Auf jenem stellt er wertvollen Infos und Anregungen frei zur Verfügung.
Zum Beispiel: Woran stellt man eine Traumatisierung bei Kindern fest?
Ja, Wissen ist wichtig. Ja, Kein-Kontakt in vielen Fällen notwendig. Ja, Ruhe ist notwendig. Ja, eigene Anteile aufarbeiten wollen und angehen ist wichtig. Ja, Unterstützung sinnstiftend. Ja, Geduld.
Dennoch existiert eine Praxis, die vielen die nötige Erholung sowie selbstwirksame Fortschritte verweigert. Und das Perfide daran ist, dass sie dabei der tiefsten Überzeugung sind, sich selbst Gutes zu tun und zu ihrer Heilung beizutragen und es ihnen so vorgelebt wird.
Was Dir kaum einer der ‚Profis‘ über toxische Beziehungen und Narzissmus erklärt weiterlesen
Was bringt der Dezember im Schutzgarten?
„Du“zember ist das Motto und ich habe mir einiges einfallen lassen.
Du hast die Wahl, was Dich anspricht.
Letztes Jahr war eines meiner Highlights im Schutzgarten die Idee zum Dezemberkalender.
Dieses Jahr existieren vom Schutzgarten Weihnachtskalender „plus“ (bis 31.12.2022) zwei Versionen.
Der musikalische Schutzgarten Dezemberkalender
oder/ und
Der musikalische Schutzgarten Dezemberkalender (ohne Weihnachtsgedöns)
Zudem ist für Dezember mein Angebot der schutzgärtnerischen Beratung, eine Antwort auf inflationäre und reaktionäre Preiserhöhungen. Alle Termine im Dezember bestimmen meine Klienten selbst, was sie zahlen wollen und können. Schick dafür eine Mail an beratung(at)manjakendler.
Scheu überwinden und mutig nach vorn und ins Jetzt schauen, im traumainformierten und sachkundigen Rahmen.
Der Schutzgarten 