Schlagwort-Archive: Depression

Buchklub #39 „Das erschöpfte Gehirn“ von Dr. med. Michael Nehls

„Der Ursprung unserer mentalen Energie – und warum sie schwindet
Willenskraft, Kreativität und Fokus zurückgewinnen“

Wie unterscheiden sich geistige und motorische Erschöpfung und wie speichert unsere Seepferdchen (Hippocampus) unsere Erinnerung und was braucht es dafür? In diesem Buch gelingt es Michael Nehls seine Theorie über System 1 (schnelles Denken, Grunddenken, unlimitiert) und System 2 (langsames Denken, Nachdenken, Bewusstsein und die Wahl haben, limitiert) unseres Gehirns und damit verbunden Handlungs- und Denkmuster und dazugehörige Stoffwechselprozesse zu definieren. Dazu bedient er sich neurowissenschaftlicher Erklärungen, warum wir uns im Überlebens-Funktionsmodus auf Dauer mit schrumpfenden Hirnregionen und Auswirkungen wie fehlende Konzentration, körperliche Schwächen, seelischen Schwächen, aber auch verknappten Entscheidungen hingeben.

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Hinter den Spiegeln mit „Anti-Hero“ von Taylor Swift

Dies ist weder ein Diagnoseversuch noch Text über Taylor Swift,
mehr eine schutzgärtnerische Analyse und Interpretation der Inhalte einer ihrer Songs.

Taylor Swift ist seit dieser Woche mit: „Anti-Hero“ auf Platz 1 der Billboard Charts.
Sie ist Künstlerin des Jahres und hat kürzlich einen Ehrendoktortitel erhalten.

Auf „Anti-Hero“ bin ich das erste Mal aufmerksam geworden durch einen Post von Ross Rosenberg, dem Autor von „The Human Magnet Syndrome“ auf Facebook, welcher nach Meinungen zum dargestellten, verdeckten Narzissmus im Video fragte. Was ich dann sah, hinterließ eine mir bekannte hypnotische Leere. Hier wäre die Geschichte beendet, wenn ich nicht zum #Musikfreitag auf die Idee gekommen wäre, den Song auszukramen und mir dabei drei weitere Vids angezeigt wurden zum Thema. Im ersten dazu diagnostizierte man komplexe Posttraumatische Belastungsstörung und in zwei weiteren narzisstischen Missbrauch. Auch Dr. Ramani, die durchaus hier und da gute Videos hinter einer überbordenden Infoflut herausgibt, begibt sich auf letzteren Spuren.

Als Überlebende von Häuslicher Gewalt sowie die Erfahrungen mit diversen Menschentypen, sollen sich die Experten denken was sie wollen, ich schaue auf das, was da, steht und gezeigt wird und möchte gern eine Lanze brechen für andere Betroffene. Aus Gründen die ich bereits 2016 erklärte.

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Hinter den Spiegeln mit… Quindon Tarver RIP

Ein weiterer Blick hinter die Spiegel und kein einfacher.

Im folgenden Beitrag überschlagen sich Trigger und ich wünschte, es wäre anders.
April ist Aufklärungsmonat über die Gefahren und Auswirkungen sexueller Gewalt gegenüber Kindern.

Solltest Du oder Menschen in Deinem Umkreis von Rassismus, sexueller Gewalt oder Suizidgedanken betroffen sein, wendet Euch an Stellen wie.
Seelsorgetelefon
Selbsthilfe für Betroffene Depressionen
Selbsthilfe für Angehörige von Menschen mit Depressionen
https://www.depressionsliga.de/

beauftragter-missbrauch.de/aufarbeitung/aufarbeitung-in-deutschland/
Startseite – Hilfe-Portal Sexueller Missbrauch (hilfe-portal-missbrauch.de)
Trau Dich! : Home (trau-dich.de)

Antidiskriminierungsstelle – Startseite
Beratungsstellen für Betroffene rechter, rassistischer und antisemitischer Gewalt | VBRG (verband-brg.de)

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Wenn Erinnerungen gefährlich werden und wie damit umgehen

Unser Gehirn spielt uns Streiche. Warum irren nützlich sein kann, erklärt Henning Beck, zum Evolutionswunder und falls ihr den Beitrag dazu vergessen habt, hier der Link dazu.
Heute möchte ich es wagen, die Türen ein Stück weit aufzustoßen, für das Bewusstsein über die Gefahren, der Streiche, falschen Erinnerungen und Vergleiche. Über die Auswirkungen auf das Gehirn bei psychischem Missbrauch, wie Gaslighting, Entwertung, fehlender, verweigerter und zugeteilter emotionaler Nähe, und mehr …
Warum es toxisch heißt und natürlich auch, was Du tun kannst, damit Dein Gedächtnis auf Trab kommt und bleibt. Wenn Erinnerungen gefährlich werden und wie damit umgehen weiterlesen

Die helle vs. die dunkle Macht – Bunte, schwarz-weiß Gedanken part #1

Namasté, möge die Macht mit Dir sein! Mit diesem Beitrag lade ich Dich ein, mit mir auf eine Denkreise zu gehen. Was ist die höhere Macht? Sind Psychopathie, Narzissmus und Soziopathie heilbar? Warum sind HSPler mit Bewusstsein Jedimeister und wieso macht es Sinn sich und seine Schattenanteile zu kennen? Die helle vs. die dunkle Macht – Bunte, schwarz-weiß Gedanken part #1 weiterlesen