7 Wahrheiten über die Wahrnehmung

Unser Bewusstsein sowie das Unterbewusstsein handeln und speisen aus Wahrnehmungen. Die Wahrnehmung jedes Einzelnen gleicht einem Fingerabdruck und doch lassen sich ein paar allgemeine Erkenntnisse, zur Fähigkeit mit den Sinnen zu fühlen zusammenfassen, die vielleicht dem ein oder anderen zwar bewusst sind, jedoch immer mal wieder abhandenkommen. Wir wollen wahrgenommen werden, sichtbar sein – das macht uns stark und verletzlich, besonders wenn wir auf Außenwahrnehmung mehr, als auf Selbstwahrnehmung oder umgedreht Wert legen.

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2. Ich bin wie ich bin – genial und total normal von Sabina Pilguj

Ein Mutmachbuch für (hoch-)sensible Kinderseelen
Vorgesehener Lese-Zeitraum 01.09. ­ 13.10.2017

Bei einer Umfrage im Buchklub, welche Themen interessieren stand Hochsensibilität weit oben auf der Liste, zu meiner Freude, da ich dieses wundervolle Herzensprojekt von Sabina Pilguj parallel entdeckte und in meinem Postfach erwartete. Einen Tag später lernte ich Amigo kennen und das, solltet Ihr auch. Dieses Buch ist nicht nur für hochsensible Kinder oder deren Eltern. Es ist ein Blick auf die Welt, dessen Ansatz für den einen vielleicht naiv wirkt, für den anderen die einzige Lösung aller Probleme der Menschheit darstellt. Vielleicht ist die Antwort doch nicht 42?!

Mehr über die Autorin erfahrt Ihr hier im Schutzgarten im aktuellen Gartengespräch mit …
Viel Freude beim Entdecken und mit diesem Abenteuer.

Erscheinungstag: 01.04.2017
ISBN 978-3-9817978-1-7

Hier der Link zur Buchseite des Via Naturalis Verlags.
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Eure Schutzgärtnerin
August 2017

Hinter den Spiegeln mit Alanis Morissette

Alanis ist Gott. Mutter, Songwriterin, Produzentin, Schauspielerin und HSP.
In meiner Jugendzeit gesellte sich Alanis, metaphorisch gesehen, neben mich (in meinen ersten CD-Player), wie eine große Schwester. Sie brachte mir Englisch bei, wusste immer genau, wie es sich anfühlt, und war stets ein Stück voraus mit den Erfahrungen, die da noch kommen sollten.
Höchste Zeit mit Ihr, hinter die Spiegel, zu schauen.

Über Gewinner – und das Challenge-Gen, wo HSPler anders-sensibel sind und warum.

Anmerkung: Die Wörter Gewinner-Gen und Challenge-Gen sind unwissenschaftliche Wortschöpfungen und dienen nur der Erklärung, es geht um verschiedene Wahrnehmung von Spiel und Herausforderung.

Der hochsensitive Mensch wird gerade erst erforscht.
Ein wenig geforscht habe ich auch für diesen Beitrag, in dem ich mehrere Hochsensible zum Thema befragt habe. Ich danke Euch, für Eure Antworten und Offenheit Ihr habt diesem Beitrag Sicherheit und viele neue Fragen gegeben. Einiges hat sich bestätigt, dann gab es Abweichungen, falls jemand dazu bereit wäre, eine sachliche wissenschaftliche Studie anzulegen, wäre ich gern Mitideengeberin, mir fehlt da, das Studium und die Zeit doch mein Interesse ist gewachsen. Gleichzeitig stellt sich bei der Evaluation das Problem dar, der „selbst ernannten Hochsensiblen“. Auf die Maskenträger komme ich noch mal ein paar Zeilen weiter unten.

Forschungsstand

Manche These ist nicht spezifisch auf das Persönlichkeitsmerkmal zurückzuführen, andere unterschreibe ich sofort. HSPler sind unterschiedlich stark ausgeprägt, Tests noch nicht ausgereift und so tappen wir mit dem Schreiben darüber in Neuland und können nur aus bisherigen Veröffentlichungen und Selbsterfahrungen schöpfen. Um so eine Selbsterfahrung soll es in diesem Beitrag gehen. Guten Tag ich bin HSPler und irgendwas stimmt nicht mit meinem Challenge-Gen/Gewinner-Gen.

7 (plus mehr) Dokumentationen für HSPler (hochsensitive Menschen)

Dokumentationen können für Hochsensitive zur Sucht werden.
Wissen und Information sind quasi wichtiger als Action und die vereinfachte Heldenreise.
Hier sieben Werke, die für HSPler sehenswert sind.

7 (plus mehr) Filme über und für HSP (Hochsensitivität)

Bereits bei den Serien über HSP erwähnte ich, dass Kinobesuche und Filme eher seltener bei Hochsensitiven Grund zur Freude ist. Dann doch lieber eine Dokumentation, Serie oder ein Buch. Doch auch hochsensible Menschen schauen Filme oder gehen mal ins Kino. Hochempathen sind ja von Natur aus „Filmemacher“, so sind sie in dieser Branche ebenfalls anzutreffen.

Schau ich mir ‚Stirb langsam‘ an, bekomme ich eine Adrenalin Überdosis. Horrorfilme lähmen mich und verursachen Übelkeit. Kriegsfilme gehen kaum. Meinen Lieblingsfilm habe ich in dem Beitrag: 3 Tage Lovebombing – die Wahrheit über Romeo und Julia, reflektiert. Mit diesem Beitrag möchte ich meine persönlichen Tipps festhalten. Es folgen Filme, die ich mir auch ein zweites Mal angesehen habe, die Sensitivität behandeln oder die typischen Eigenschaften der Vernetzung plus Bewusstsein und Gefühl ansprechen.

Wenn der Weltschmerz aus Hamburg sendet – eine Herausforderung für HSPler

Neuronen drahten sich im Millisekundentakt.
Der Rauch tränt in den Augen, das Pfefferspray brennt zusätzlich, beißend auch in Lunge, Nase. Spannung und unterdrückte Wut sammelt sich im Inneren. Erneut werde ich durchnässt von einem Wasserwerferpanzer, werde gezogen, geschlagen, formatiere mich mit Menschen hinter und unter Kampfanzügen, denke an Bekannte und Freunde in Hamburg, die sozialen Netzwerke versichern mir noch geht es allen so weit gut. Das Netz verdichtet sich in Momenten wie diesen, wie bei Dianas Unfall, 9/11, die ersten Bombenangriffe im Irak, Tsunamis, Überschwemmungen, Umweltkatastrophen. Heute spüre ich, die salzig-steife Brise zwischen bedrohlich mächtigen Hafensteingebäuderiesen und futuristischen Neubauten. Ahn ma! Ein Schiffshorn tauscht sich aus mit Sirenen. Wessen Leid sie singen, bleibt im Off. Sie sehen heute die Choreografie: Hamburger Linie, zu Beethoven … vor der roten Flora stehen sie mit Maschinengewehren. Das Unheil willkommen heißend oder abweisend. Das Netz protestiert mit und gegen, nicht dafür. Ob es die Politiker interessiert Menschenrechte einzuhalten, Dürreperioden zu überbrücken und Kriege zu beenden …

7 (plus mehr) Serien über HSP (Hochsensitivität)

Normalerweise steht Gewalt und Action seltener auf dem Plan, der HSPler. Die meisten werden Kinos scheuen, zu laut zu nah zu grell. Doch lassen sie sich auf Gesehenes ein und es spricht sie an, tauchen sie förmlich darin durch. Farben, Musik, Geist und Spirit und Message sind Attribute, die sie beeindrucken. Es lässt sich kein eindeutiges Serienprofil erkennen, auffällig ist jedoch, dass Games of Thrones oder Breaking Bad, seltener zum Repertoire gehören.

„Supporter (SUP) der Narzissten“

Man sollte ruhig misstrauisch werden und mal genauer nachfragen, wenn jemand davon ausgeht, dass der Partner eigenverantwortlich für sein Glück ist, hinter diesem durchaus auch guten Denkansatz, versteckt sich leicht auch purer unreflektierter oder reflektierter Narzissmus.

Wie nun schon oft erwähnt, kann es jedem passieren, an einen Narzissten mit PS zu geraten.
Für alle endet der Kreislauf immer in einer traumatischen Situation.

7 Wahrheiten über Empathie

Obwohl sich, seit Jahrtausenden, die Menschen mit den feinen Differenzen von Mitleid und Mitgefühl beschäftigen, steht die Forschung, scheinbar noch immer am Anfang. Der gefährlich Grad zwischen Erlernen, Haben und Nutzen, fließt sich durch sämtliche Bereiche des Zusammenlebens. Dabei bekommt man schnell, das Gefühl, Empathie wäre etwas, was einen „vorwärts“ bringt.