In der Erholungsphase und im Lernmodus ist Selbstwirksamkeit ein wichtiges Thema.
Aus dem aktiv für Dich wird erst ein Paar Schuhe, wenn Du auch aktiv auf Dein Umfeld Einfluss nehmen kannst. Was, wie viel und in welchen Bereichen ist individuell und manchmal eine Heldensuche für sich. Dabei können Berater und Coaches unterstützen.
Heute möchte ich ein paar Ideen und Wege teilen. Vielleicht ist das ein oder andere für Dich interessant und inspirierend.
Ob im Wunderlandmodus oder im Überlebensmodus es ist so: Wer beginnt sich intensiver mit dem Narzissmus – Label zu beschäftigten, wird in eine Art Wurmloch gezogen. Für Opfer des narzisstischen Missbrauchs lässt sich mittlerweile eine Flut an Blogs, Büchern, Erfahrungsberichten, Seiten, Gruppen, Foren und Vlogs … zum Thema finden. Für das Studium dieser Beiträge wären mehrere Jahre nötig.
Vorausgesetzt, Du bist schon bereit in den Lernmodus zu wechseln, ist es noch eine Frage, ob Du kompetente Quellen benutzt und neurologisch sinnvoll mit den Infos arbeitest. Bevor ich zu dem Link komme, Folgendes: Narzissmus Wissen – warum Du den Link abspeichern solltest! weiterlesen
Warum die Schwächen des Gehirns unsere Stärken sind.
Nach der Erforschung des Universums und der Reise dahin folgt die Frage:
Wieso irren wir uns sooft?
Warum unsere Denkschwächen nicht selten geistige Geheimwaffen sind …
Warum wir denken, wie wir denken und was macht das Gehirn mit mir, ohne dass ich davon eine Vorstellung hab? 17. „Irren ist nützlich“ von Henning Beck weiterlesen
Praktisch kann ich nicht sagen, wann individuell der Lernmodus einsetzt. Bei manchen bereits im Wunderlandmodus bei anderen im Überlebensmodus und es gibt Fälle, die diesen Phasen komplett überspringen.
Bei der Erholungsphase ist es ähnlich, doch die lässt sich mit dem neurologischen und psychologischen Wissen, besser terminieren im Ablauf. Ohne Abstand und Austritt aus dem Missbrauchskreislauf keine Entgiftung. Ohne Entgiftung, keine Erholung.
Trauern ist ein Aspekt der Erholung, Wut und auch Auszeiten, neues Wissen sowie Austesten. Schutzgartenradio #Lernmodus und Erholungsphase weiterlesen
Nach narzisstischer Gewalt in einer Beziehung folgt nach dem Überlebensmodus, der Lernmodus und endet in der Erholungsphase. Lernen, werden wir im besten Falle bis ans Lebensende, ein brennendes und gleichzeitig angsteinflößendes Thema dabei: Gesunde Beziehung führen und erleben. Überhaupt die nächste Beziehung nach dem Trauma. Die Beziehung nach dem Trauma narzisstischer Beziehung(en) weiterlesen
Der Schutzgarten 