Schutzgartenradio – Raum und Zeit für Trauer finden

https://youtu.be/Xkj1An6WnecNach meinem Beitrag über den Raum und die Zeit für unsere Trauer, erreichten mich Anfragen, ob ich Tipps habe, für den Fall, wenn es schwerfällt, die Trauer zuzulassen.

Einer meiner Mantras: Alles hat seine Zeit!
Seine Trauer nicht zuzulassen gehört zu einem natürlichen Schutzmechanismus, der überstrapaziert sich verschränkt.

Auch okay.

Raum und Zeit für unsere Trauer

Wie trauert man? Und was kannst Du tun, um Deiner Trauer Raum und Zeit zu geben?
Was passiert, wenn Mensch trauert? Wie ist das mit der Trauer nach narzisstischem Missbrauch?
All dies und meine spirituelle Sichtweise dazu, in diesem Beitrag.

Schutzgartenradio #Lernmodus und Erholungsphase

Praktisch kann ich nicht sagen, wann individuell der Lernmodus einsetzt. Bei manchen bereits im Wunderlandmodus bei anderen im Überlebensmodus und es gibt Fälle, die diesen Phasen komplett überspringen.
Bei der Erholungsphase ist es ähnlich, doch die lässt sich mit dem neurologischen und psychologischen Wissen, besser terminieren im Ablauf. Ohne Abstand und Austritt aus dem Missbrauchskreislauf keine Entgiftung. Ohne Entgiftung, keine Erholung.

Trauern ist ein Aspekt der Erholung, Wut und auch Auszeiten, neues Wissen sowie Austesten.

Schutzgartenradio #Überlebensmodus

Musikhören ist für viele im Überlebensmodus nicht möglich. Wozu also diese Top 10?
Es gibt Tage da verfällt man in alte Muster, Nostalgie und lasst es mich sagen: Solche Tage brauchen Rituale und Hymnen! Außerdem bieten die Songs und Künstler einen weiteren Einblick und Verständnis sowie nebenbei wertvolle Tipps und Weisheiten.

Mehr zum Überlebensmodus, habe ich hier hin gepflanzt.

Die Beziehung nach dem Trauma narzisstischer Beziehung(en)

Nach narzisstischer Gewalt in einer Beziehung folgt nach dem Überlebensmodus, der Lernmodus und endet in der Erholungsphase. Lernen, werden wir im besten Falle bis ans Lebensende, ein brennendes und gleichzeitig angsteinflößendes Thema dabei: Gesunde Beziehung führen und erleben. Überhaupt die nächste Beziehung nach dem Trauma.