Supporter (Energielieferanten der Narzissten) mit Zweifel

Willkommen bei meiner 3. Kategorie der Energielieferanten der Narzissten.

Zu Beginn meiner Entdeckungsreise war ich noch relativ im Glauben, die „Narzissten und Empathen“-Theorie geht auf. Schnell verstand ich, dass viele Menschen glauben wollen, sie wären hochempathisch und das Opfer von Narzissten typisch so und so sind. Klar, die toxischen Muster und Dynamiken machen da keinen Unterschied, doch es kann eben jeden passieren. Und es ist nicht immer die überhöhte Empathie. Mittlerweile bin ich überzeugt ein HSP-Mensch mit gesundem Selbstwert, Selbstachtungsgefühl, aktiver Selbstliebe sowie dem psycho-pathologischen Hintergrundwissen ist alles andere als kompatibel für narzisstische Strukturen- eher das Anstrengendste.

Supporter ohne Zweifel (Energielieferanten) der Narzissten

So nenne ich die festen Langzeitquellen der Narzissten ohne Verdacht. Partner, Kinder, Langzeit-Freunde und Kollegen. Und auch erst mal die, die eben keinen Verdacht schöpfen und die perfekte Maske vorgespielt bekommen. Die nette Freundin, der nette Nachbar, denen man nie zugetraut hätte, das…

Sie sind für mich eine spannende Gruppe der Lieferanten, denn was scheinbar nach außen wie die unkomplizierte Heimchengeschichte oder Traumverbindung erscheint, entpuppt sich nicht selten zur ungesehenen Helden- und Transformationsreise für Betroffene. Traurige und extreme Geschichten. Die, die schwer zu glauben sind und auch die unbemerkten, leisen Missbrauchsbeziehungen verstecken sich hier.

Das Schutzgarten Buch zum Überlebensmodus: „92 Tage plus Kein-Kontakt“ erscheint (zum 1.Juni 2020)

Jetzt ist es soweit, ich halte den Probedruck in den Händen und überlege direkt, ob die Mattvariante wirklich eine gute Idee ist. Meine Aufregung und Feudentränen machen sich sichtbar…  Dabei fällt mir ein, hier im Schutzgarten habe ich weniger berichtet, was die letzten Monate für eine aufregende Reise für mich war. Dies will ich nun zum Welttag des Buches nachholen.

Das Buch zu schreiben, welches ich gerne im Überlebensmodus gehabt hätte, war und ist eine mega-intensive Erfahrung für mich. Zum einen die vielen Entscheidungen – was darf da rein, was bleibt besser draußen, mit dem Anspruch ein Wegweiser zu sein. Die Erfahrung ein Buch selbst zu veröffentlichen ist auch nicht ohne. An der Stelle: Danke an alle, die mir in dieser Zeit Beistand, seelischen Input und Motivation gespendet haben. #Autorenleben

Zum anderen war damit auch eine Zeitreise für mich verbunden, noch einmal zurück, dahin wo ich selbst dachte … es geht keinen Millimeter weiter. So wühlte ich durch 4 Jahre Aufzeichnungen, bis hin zu meinen Erinnerungen. Das war auch unangenehm, triggernd und gleichsam heilsam. Einst war ich auf der Suche nach den Antidoten, dem Gegengift, heute kenne ich sie und hab sie hier auf
301 Seiten festgehalten vor mir liegen. Für mich schließt sich damit eine Lücke im Universum.

Diese vielen Momente und Gefühle, die damit für mich verbunden sind, alleine diesen Probedruck in den Händen zu halten. Wie der Zieleinlauf nach einem 520 km Marathon … gewachsen und inspiriert, Anspannung fällt ab und Freiraum entsteht. In mir innerer Frieden und lebendiges Vibrieren.
Ich hatte zwischendurch viele Jetzt-Momente, doch dieser … ich atme! 😉

Ich freue mich auf all das, was jetzt kommt, und präsentiere voller Zuversicht, die Welt ein Stück besser zu gestalten, mein erstes Buch zum Schutzgarten. Helft mir dabei, die Menschen zu erreichen, die es betrifft! Teilt den Link zum Beitrag oder die Links zum Buch (der zur Druckvariante folgt noch), erzählt es weiter!
#92Tageplus #KeinKontakt

92 Tage plus Kein-Kontakt von Manja Kendler

Ein Schutzgarten-Ratgeber für Menschen in und nach narzisstischer Gesellschaft, erscheint zum World Narcisstic Abuse Awareness Day, den 01.06. 2020 bei Amazon.

„Ich bräuchte jetzt so eine Art Leitfaden, wie ich diesen Kontaktabstand und die Trennung überstehe!“ Es war der Beginn einer jahrerlangen Erkenntnisreise und des Schutzgartens. Geballtes Wissen und Erfahrungen zum Überlebensmodus nach toxischer Beziehung steckt in dieser Anleitung.
92 Tage plus Kein-Kontakt ist ein Tag-für-Tag-Begleiter mit Hinweisen, Tipps, Ideen und Verständnis, für die Entgiftungsphase nach narzisstischem Missbrauch. Wenn Du die Zeit hast, für ein bisschen mehr Baddabing in Deinem Leben …

Willkommen auf der anderen Seite!

 E-Book auf Amazon

Taschenbuch auf Amazon

Die Schutzgärtnerin
Manja Kendler
Spirit/Coach/Berater
April 2020
Eine Übersicht meiner Beratungsmöglichkeiten und Coaching Angebote
findest Du unter: manjakendler.de

Nach der Trennung folgt das Ding mit dem Hoovering

Nein, kein neuer Vakuumsauger. Hoovering bezeichnet die scheinbaren Rückholaktionen toxischer Menschen, die jedoch mehr die Wiederholung des Missbrauchskreislaufes der Beziehung im Kleinen darstellen. Idealisierung, Abwertung und das aussortiert werden.

Häusliche Gewalt – Info und Gartengespräch über den schleichenden Prozess und Wunder zu gehen.

Folgende Zeilen, geben einen Mini-Einblick über die Herausforderung der Geduld, die der Beratung und Aufklärung bei narzisstischer Gewalt für Beamte, Behörden, Sozialarbeiter und Pädagogen, Anwälten, Ärzten und Betroffenen sowie deren Umfeld bevorsteht. Es ist die Geschichte hinter der Geschichte – die wo häufig Verständnis fehlt und Schutzgärtnern alle angeht.