Dieses Jahr malweniger ein Fazit vom WNAAD selbst, da es offiziell Wiederholungen gab der besten Beiträge der letzten Jahre. Einige meiner Leser sind nun schon Jahre dabei, sie wissen mir ist die Wissenschaft nicht unwichtig. Sie wissen, wie sehr für mich eine Orientierung ist an Vorreitern zur Hilfe, zur Selbsthilfe, Schutz und Erholung und für Verständnis. Auch warum sie bei mir keine Memes und stundenlanges Kreisen um Opfergeschichten finden.
Hoffe ich zumindest.
10000 sorgenvolle und 10000 glückliche Momente, sagte Buddha, welchen willst Du wählen?
So sauer oder bitter mich mancher Moment werden lässt, um so lohnender den Fokus zu entspannen und die Nachrichten zu suchen, die Balance im Chaos ermöglichen. Mit dieser Zusammenfassung wage ich den Schritt und lade Euch ein auf eine bittersüße Zitronenlimo, trink nur so viel Du verträgst. Über Gedanken dazu in den Kommentaren freu ich mich.
Seit 6 Jahren begleiten mich die Themen meines und dieses Schutzgartens sowie der WNAAD.
Ich habe so viel entdeckt, gelernt, gestaunt und neugierig ausgearbeitet, was mir und Lesern wichtig erschien. Was ist Gewalt? Was ist Narzisstischer Missbrauch und Missbrauch allgemein? Wann wird etwas toxisch? Was hat es mit der Liebe auf sich? Was ist mit Grenzen? Was Psychopathologie? Trauma? Was hilft? Was eher nicht?
Seit Monaten arbeite ich an und mit meinem zweiten Schutzgartenratgeber „Dein Garten- Deine Grenzen“, eine heilsame und wundervolle Aufgabe, in der ich mich angekommen fühle – ich freue mich, wie es wächst und was alles nun Platz finden darf, damit es am Ende – so viel wie möglich von dem Geschenk beinhaltet, welches es für mich war, ist und sein wird.
Bereits nach dem ersten WNAAD Summit 2016 wurde der Welttag offiziell. Die nächsten 5 – 10 Jahre wird es eventuell an Zeit brauchen, bis die Infos über die Auswirkungen des narzisstischen Missbrauchs -auf die gesamte Gesellschaft- bewusst als Gefahr und eine besondere Herausforderung erkannt wird und Menschen beginnen händeringend nach Lösungen zu suchen. Die gibt es – und es gibt viel zu tun für jeden Einzelnen.
Ich danke all denen, die mit ihren Erfahrungen, durch das Anwenden, Zuwendungen und dem Teilen meiner Artikel dazu beitragen.
Ich danke Euch für die vielen Zeilen, die im Vertrauen bei mir landen.
Bitte habt Verständnis, wenn ich nicht jede dieser Mails ausführlich und zeitnah beantworte, denn sie fordern Zeit und oft eine Beratung oder Coaching umsonst.
Wenn Du meinen persönlichen Rat Unterstützung und Veränderung suchst, dann lass einen gemeinsamen Beratungstermin oder Coaching planen, davon haben wir beide etwas.
Und so schau ich neugierig auf das was kommt und wie es mit dem Schutzgärtnern weitergeht.
Zum 5. offiziellen WNAAD (World Narcissistic Abuse Awareness Day 2021) und Jahrestages meines 1. Schutzgartenratgebers verschenke ich 5-mal ein Schutzgarten“Starter“Päckchen mit handsignierter Version des Buches:
„92 Tage plus Kein- Kontakt“. Für alle, die den Schritt wagen und vor sich haben.
Ein kleines Baddabing nach dem Baddaboom.
Schick mir dafür eine Mail mit einem kurzen „Hallo…“ bis Ende Juni 2021.
… Ich melde mich dann bei Dir.
Es grüßt Euch laut, stark und mutig
die Schutzgärtnerin aus dem Heartoffice
Manja Kendler
1. Juni 2021
Ich bin überzeugt: Der Begriff und die Definition von „narzisstischer Missbrauch“ ist sinnstiftend für die Sensibilisierung und Aufklärung der Gesellschaft und zum Schutz dieser notwendig.
Ich möchte das ausführen.
Jetzt ist es soweit, ich halte den Probedruck in den Händen und überlege direkt, ob die Mattvariante wirklich eine gute Idee ist. Meine Aufregung und Feudentränen machen sich sichtbar… Dabei fällt mir ein, hier im Schutzgarten habe ich weniger berichtet, was die letzten Monate für eine aufregende Reise für mich war. Dies will ich nun zum Welttag des Buches nachholen.
Das Buch zu schreiben, welches ich gerne im Überlebensmodus gehabt hätte, war und ist eine mega-intensive Erfahrung für mich. Zum einen die vielen Entscheidungen – was darf da rein, was bleibt besser draußen, mit dem Anspruch ein Wegweiser zu sein. Die Erfahrung ein Buch selbst zu veröffentlichen ist auch nicht ohne. An der Stelle: Danke an alle, die mir in dieser Zeit Beistand, seelischen Input und Motivation gespendet haben. #Autorenleben
Zum anderen war damit auch eine Zeitreise für mich verbunden, noch einmal zurück, dahin wo ich selbst dachte … es geht keinen Millimeter weiter. So wühlte ich durch 4 Jahre Aufzeichnungen, bis hin zu meinen Erinnerungen. Das war auch unangenehm, triggernd und gleichsam heilsam. Einst war ich auf der Suche nach den Antidoten, dem Gegengift, heute kenne ich sie und hab sie hier auf
301 Seiten festgehalten vor mir liegen. Für mich schließt sich damit eine Lücke im Universum.
Diese vielen Momente und Gefühle, die damit für mich verbunden sind, alleine diesen Probedruck in den Händen zu halten. Wie der Zieleinlauf nach einem 520 km Marathon … gewachsen und inspiriert, Anspannung fällt ab und Freiraum entsteht. In mir innerer Frieden und lebendiges Vibrieren.
Ich hatte zwischendurch viele Jetzt-Momente, doch dieser … ich atme! 😉
Ich freue mich auf all das, was jetzt kommt, und präsentiere voller Zuversicht, die Welt ein Stück besser zu gestalten, mein erstes Buch zum Schutzgarten. Helft mir dabei, die Menschen zu erreichen, die es betrifft! Teilt den Link zum Beitrag oder die Links zum Buch (der zur Druckvariante folgt noch), erzählt es weiter!
#92Tageplus #KeinKontakt
Ein Schutzgarten-Ratgeber für Menschen in und nach narzisstischer Gesellschaft, erscheint zum World Narcisstic Abuse Awareness Day, den 01.06. 2020 bei Amazon.
„Ich bräuchte jetzt so eine Art Leitfaden, wie ich diesen Kontaktabstand und die Trennung überstehe!“ Es war der Beginn einer jahrerlangen Erkenntnisreise und des Schutzgartens. Geballtes Wissen und Erfahrungen zum Überlebensmodus nach toxischer Beziehung steckt in dieser Anleitung.
92 Tage plus Kein-Kontakt ist ein Tag-für-Tag-Begleiter mit Hinweisen, Tipps, Ideen und Verständnis, für die Entgiftungsphase nach narzisstischem Missbrauch. Wenn Du die Zeit hast, für ein bisschen mehr Baddabing in Deinem Leben …
Willkommen auf der anderen Seite!
Die Schutzgärtnerin
Manja Kendler
Spirit/Coach/Berater
April 2020
Eine Übersicht meiner Beratungsmöglichkeiten und Coaching Angebote
findest Du unter: manjakendler.de
Der Schutzgarten 